Eu....

Esta Sou EU.... dia 6 de Julho um dia antes de começar a dieta... no dia que fizer um mês que comecei a dieta venho aqui colocar uma foto para ver a diferença...

Tenho que olhar muito para esta foto para não perder a força de vontade e seguir em frente...


Olho para esta foto e não me reconheço... :(...


Fotos de como eu era em Dezembro de 2006 e de como voltarei a ser.... ainda em 2009...

"Acredite naquilo que vem de dentro, que real se tornará. Samantha Rauber"

Beijos e Beijos

Amem Muito

Fiquem com Deus

Elsa Silva Sousa

A Caminho...Confiante....

Resultados....

Fui à Nutricionista, pois bem menos 1kg 200gr, menos 3 centímetros de barriga e 1 centímetro de anca ... Diga-se de passagem que não é muito mas já é alguma coisa, devagar se vai ao longe não é verdade???

Mais algumas novidades em termos de alimentação....

- Tostas em vez de pão, preferi as tostas - 3 por dia
- espinafres (menos mal)
- Rúcula (biackkkk)
- Espargos ( arghhhh)
- 4 queijos frescos magros por semana hummm, bom para variar
- Gelatina de limão específica da dieta10 100ml por dia (espero que não seja muito doce)

E mais nadica... Cá vou continuar...firme e forte... Qualquer dia estou verde... tenho penas e cacarejo.... hehe

07/07/2009 - 74,200kg Peito - 94 - Cintura - 93 - Anca - 110

14/07/2009 - 73Kg Peito - 94 - Cintura - 90 - Anca - 109

Fiquem com Deus

Amem Muito

Elsa Silva Sousa

"A persistência é o caminho do êxito.Charles Chaplin"

É hoje............

(Foto retirada da net.)


Hoje vou voltar à nutricionista depois de uma semana de dieta.... Vamos lá ver se perdi algum peso.... Fiz quase tudo certinho....muitosssssss sacrificios, muito pepino e alface.... se não perder peso vou ficar muito triste.....



Mas pensamento positivooooooooooooo.......Sempreeeeeeeeeeee.........



Para servir de referência...



07/07/2009



- 74 kg 200 gr.

- peito - 94 cm

- Cintura - 93

- Anca - 110

- Matéria gorda - 26


Volto logo com noticias....

Fiquem com Deus

Amem Muito

Elsa Silva Sousa